फिटनेस का राज़ सैफ अली खान के पास भी है, लेकिन ऐसे वो बताते नहीं
फिटनेस का राज़ सैफ अली खान के पास भी है, लेकिन ऐसे वो बताते नहीं , बॉलीवुड अभिनेता सैफ अली खान ने अपने तन-मन की फिटनेस का राज बताया। उन्होंने कहा कि वॉकिंग उनके फिटनेस रूटीन में शामिल है और जब भी उन्हें तनाव होता है, तो वे उसे दूर करने के लिए पैदल चलते हैं। उन्होंने कहा कि पैदल चलना पूरे शरीर की बहुत अच्छी एक्सरसाइज है और हर व्यक्ति को जरूर इसे अपने रूटीन में लाना चाहिए।
46 वर्षीय सैफ अली खान ने वॉकिंग को तनाव दूर करने वाला भी बताया और कहा कि वह खुद तनाव के समय वॉकिंग करते हैं। सैफ ने कहा, ‘जब मुझे तनाव होता है, मैं कानों में बढ़िया म्यूजिक लगाकर, अपने जॉगिंग शूज पहन कर वॉक के लिए निकल पड़ता हूं।’
सैफ दिल्ली में एक हेल्थ इवेंट में रंगून की अपनी को-स्टार कंगना रनोट के साथ वॉक कर रहे थे। आपको बता दें कि सैफ अली खान जल्द ही फिल्म रंगून में नजर आएंगे। विशाल भारद्वाज की इस फिल्म में सैफ के साथ शाहिद कपूर और कंगना रनोट जैसे कलाकार साथ होंगे। यह पहला मौका है जब ये तीन सितारे साथ में काम करते दिखेंगे।
उन्होंने बताया, ‘पैदल चलना पूरे शरीर की एक्सरसाइज का एक अच्छा तरीका है और यह मेरे एक्सरसाइज रूटीन का अनिवार्य हिस्सा है। मैं महसूस करता हूं कि यह न सिर्फ शारीरिक तौर पर फिट रखता है, बल्कि तनाव कम करने का बेहतरीन तरीका भी है।’
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